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チョコプロテイン蒸しパン(+ヨーグルト)

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Description

覚え書き

材料 （1人分）

ホエイプロテイン(チョコレートミルク味)
１スクープ(32〜33g)
無糖ココアパウダー
4g
ベーキングパウダー
1g
ヨーグルト
100g
レモン汁
5g
ラカント(甘味料)
15g

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜレンジで3〜4分チンして完成

コツ・ポイント

プロテイン少なめにする場合はヨーグルトを少なめに
分量によっては大きめの容器を使わないと溢れる可能性あり

このレシピの生い立ち

朝食用
レシピID : 5511516 公開日 : 19/02/17 更新日 : 19/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2024年4月26日
写真
ema-chang
サイリウム6g、冷凍ブルーベリーも入れて！凄い。粉なし(米粉とか)でも出来た！
#マグケーキ #プロテインマグケーキ
2019年11月29日
初れぽ
写真
AO°
飲むよりか食べやすかったです！ありがとうございます！
#ソイプロテイン
つくれぽを書く

( )
雑な人
チョコプロテイン蒸しパン(+ヨーグルト)
by 雑な人