ブロッコリーの中華和えの画像

Description

わりとしっかり味です。刻むので食べやすいです。

材料 (2人分)

茹でたブロッコリー
5房くらい
ウェイパー
ティースプーン1杯
ごま油
ティースプーン2杯

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを刻む。

  2. 2

    すべての材料を混ぜ合わせてできあがりです。

  3. 3

    ※ブロッコリーが冷たいとウェイパーが溶けないので、600wのレンジで2分ほど温めてください。

  4. 4

    写真

    茹で卵プラスして糖質制限メシに!!!

コツ・ポイント

ウェイパーがなければおうちにある中華スープの素やダシダでOKです。お好きな素で作ってください。ティースプーン1は小さじ1より少なく、小さじ2分の1よりは多い感じ・・・目分量です。

このレシピの生い立ち

茹でブロッコリーが3日ほど放置されていて、早く食べなきゃ!と気付いたため作りました。
レシピID : 5522250 公開日 : 19/02/23 更新日 : 19/02/24

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