低糖質&低脂質！豚ヒレ肉のポークチャップ

Name: 低糖質&低脂質！豚ヒレ肉のポークチャップ
Yield: 2人分
Ingredients: 豚ヒレ肉 200g; ケチャップ 大さじ1; 糖質0の日本酒 大さじ1; エリスリトール 大さじ1; おろしにんにく 小さじ1/2; 塩こしょう 少々

Description

甘辛い味付けが食欲をそそるポークチャップも簡単にできちゃいます^ ^

200g

ケチャップ

大さじ1

糖質0の日本酒

大さじ1

エリスリトール

大さじ1

おろしにんにく

小さじ1/2

塩こしょう

少々

エリスリトールはラカントでもOKです。
ラカントのほうが甘いので、その際は少なめに使用して下さい。

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn

レシピID : 5543995 公開日 : 19/03/09 更新日 : 19/03/09