卵のベネディクト風の画像

Description

とろ~り濃厚な卵の美味しさを味わうレシピです。

材料 (4人分)

4個
油(ラップ用)
適宜
200g
4g
0.8g
こしょう
少々
マヨネーズ
32g
8g

作り方

  1. 1

    卵は油を塗ったラップに包んで輪ゴムで縛り、軽く沸騰したお湯で好みの固さになるまでゆでる。

  2. 2

    1をお湯から取り出して冷水で冷ます。

  3. 3

    小松菜はゆでて3cm長さに切り、軽くソテーして塩・こしょうで味を調える。

  4. 4

    マヨネーズを牛乳で伸ばしてソースを作る。

  5. 5

    軽くトーストしたバケットに3の小松菜をのせて2の落とし卵をのせて4のソースをかける。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5555828 公開日 : 19/03/15 更新日 : 19/03/22

このレシピの作者

福岡県
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