絶品！！我が家の秘密のTKG♡
ごまたん♡
作り方
-
-
1
-
茶碗に炊きたて熱々ご飯をよそいます。
-
-
-
2
-
ご飯の上に、バター→焼肉のたれ→ごま油→いりごま→削り節→卵黄→旨味調味料の順に乗せて完成！！
-
-
-
3
-
食べる時はよくかき混ぜでお召し上がりください。
-
-
-
4
-
焼肉のたれは、種類によって塩味濃度が違うと思いますので、お好みで調整して下さい。
我が家は、エバラ焼肉のたれ♪
-
-
-
5
-
イワシの削り節はこれ
ない方は、鰹節で代用を
※イワシの方がカルシウムが豊富です
-
-
-
6
-
余談ですが
ビタミンDを含むきのこ類や、ビタミンKを含むブロッコリーと一緒に食べて更にカルシウムの吸収率アップ
-
-
-
7
-
myレシピID:5564690
こちらを使えばすぐに2品目完成！！
-
-
-
8
-
素敵な高知のお土産を頂きました。
高知って美味しいものがたくさんあるんですね！！早速TKGで頂きます♪
-
コツ・ポイント
炊きたて熱々ご飯で作るとより一層美味しいです！！
このレシピの生い立ち
TKGを極めたくてここに辿りつきました！！
手抜きしたいけど、栄養も摂取したい！！
そんなわがままな私の秘密のご飯です♡
手抜きしたいけど、栄養も摂取したい！！
そんなわがままな私の秘密のご飯です♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ごまたん♡
