朝食ダイエット♪ストロベリーヨーグルト
Description
ホワイトチアシードと黒ごま・アーモンド・きなこで食物繊維たっぷり栄養バランスもアップ♪ ダイエット中の朝食やデザートに♪
❦BlueRose❦
材料
（1人分）
作り方
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1
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ホワイトチアシードはスプーンいっぱい程の量を水に10分程浸しておいたものを入れます。
※ブラックチアシードでもOK！
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2
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イチゴを適当な大きさにカットする。
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3
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ボウルにヨーグルトを入れ、イチゴとホワイトチアシードを加え混ぜる。
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4
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容器に移し、“黒ごまアーモンドきなこ”をかけて出来上がり♪
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コツ・ポイント
甘さが欲しい！という人は“パルスイートゼロ”を小さじ1〜2杯混ぜ合わせると美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
苺が好きな娘ﾁｬﾝの影響で♪
❦BlueRose❦
