市販品活用でヘルシー！苺パフェ
料理研究家鈴木沙織
作り方
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1
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苺はヘタをとり、食べやすい大きさにカットする。
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2
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グラスにゼリーとカットした苺を入れる。
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3
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アイスをスプーンですくい入れ、最後に苺を飾る。
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4
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47.9kcal/人
たんぱく質 1g
脂質 1.1g
糖質 4.6g
食物繊維 3.9g
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コツ・ポイント
おから蒸しケーキやナッツ類をプラスしても美味しくいただけます^ ^
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、ヘルシーなレシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
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料理研究家鈴木沙織
