トースターでビーガン&グルテンフリーぱん

レンジで蒸したかぼちゃをマッシュします。

おろした山芋とかぼちゃを混ぜます。

2 に生おから、ココナッツシュガー、塩、レンジで溶かしたココナッツオイルを混ぜます。

20gづつに丸めて包丁の背で筋をつけ黒ごまをふります。

ほぼ膨らまないのでくっつけて置いても大丈夫！焦げない様に上にホイルなど被せて160℃のトースターで15分から20分焼く。