腸のダイエット♡納豆きゅうり
コリーノ
作り方
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わかめを戻して水を切ります。
全て混ぜてお好みで揉み海苔やごまをかけましょう。
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コツ・ポイント
わかめの水溶性食物繊維は善玉菌を活性化します。腸内環境が整えば体が元気に！！冬場に脂肪を溜め込む体にならない為にも夏の食事が一番大切です。
このレシピの生い立ち
庭で収穫した大葉ときゅうりがあったので作りました。
(
)
394万
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わかめを戻して水を切ります。
全て混ぜてお好みで揉み海苔やごまをかけましょう。