レンジで簡単!おからパウダー蒸しパン

レンジで簡単!おからパウダー蒸しパンの画像

Description


子どものおやつに☆
混ぜるだけで数分で簡単に出来上がります!
グルテンアレルギーや乳アレルギーのお子さんにも◎

材料 (3個分)

20g(大さじ3と小さじ1)
砂糖
10g(大さじ1)
120cc
1個

作り方

  1. 1

    電子レンジOKなタッパーにおからパウダー、ベーキングパウダー、砂糖、調整豆乳をダマにならないようによく混ぜる。

  2. 2

    たまごを加えてたまごがまんべんなく混ざるようによく混ぜる。

  3. 3

    電子レンジで1分20秒くらいチンする。
    ふたやラップはしない。

  4. 4

    タッパーの底などよく見て火が通ってなければ(ドロッとしていたら)数秒追加でチンする。

  5. 5

    キッチンペーパーをしいてタッパーを逆さまにして冷ます。

コツ・ポイント

チンした後ドロッとしたのが残ってないか確認し残っていれば様子を見て追加でチンする。

豆乳はもう少し少なくてもいいかも。(書いてある通りだとけっこうしっとりめ)

刻んだバナナを入れても◎

ダイエット中の方は砂糖はなしでも◎

このレシピの生い立ち

牛乳を豆乳にアレンジして作りました。
レシピID : 5707587 公開日 : 19/06/21 更新日 : 19/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
ラーメン乙女
砂糖をはちみつで代用して作りました!優しい甘さでついつい食べてしまう美味しさでした。
写真
のぶかっつ
簡単に作れて、優しい味であっという間に食べちゃいました。
写真
ひまわり**☆☆
簡単です!!また作ります!
初れぽ
写真
ひまわり**☆☆
ココアを入れて作ってみました(^^)!