R1.7.5お弁当
Description
今学期最後のお弁当!息子も毎日朝横で寝ていて大変だよね。元気で嫌な思いをせずに笑っていてくれたら安心よ^ - ^
材料
ナスピーマンの肉巻
適量
コーンアスパラエビソテー
適量
さつまいものレモン煮
焼く
オクラチクワの玉子巻き
適量
3個
ドライカボチャ
彩り
人参の明太子しりしり
少量
ごま塩ごはん
適量
ひじきリーフサラダ
ごまドレッシング
作り方
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1
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ナス+緑、赤ピーマン+豚バラ→小麦粉振って巻く→黒胡椒→チン
当日おろしのタレ焼き
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2
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さつまいものレモン煮→焼く
オクラチクワ玉子巻き→オクラにだし醤油
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3
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チンしたトウモロコシ+チンしたアスパラ+蒸しエビ→バター醤油で焼く
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4
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ひじき煮のせサラダ
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コツ・ポイント
毎日、飽きないように…
このレシピの生い立ち
作り置きで試行錯誤