炙り焼チキンふう 簡単
みっきい☆☆
作り方
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1
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手羽元に軽く塩コショウします。
ポリ袋に醤油、レモン汁、ニンニクすりおろしを入れて軽く揉みます。
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2
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くっつかないホイルに載せて、魚焼き器のグリル強で6分。
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3
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裏面に返します。
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4
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さらに6分焼いて出来上がりです。
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5
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4の火加減です。
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6
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手羽元ではなく、モモ肉を2枚使う時は、表面7分裏面6分で焼きます。
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コツ・ポイント
手羽元は脂身が少ないのでヘルシーですね。醤油レモンが香ばしくて美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
家族の夏バテ防止に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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みっきい☆☆
