氷上の海藻サラダ

氷上の海藻サラダ

Description

5分で完成。悪玉コレステロールを摂取しないのも大切ですが、絡め取らせ、排出するのも大切だそうです。

材料 (1人分)

(乾燥)海藻サラダ
1袋
中華ドレッシング
少々
お好みの数

作り方

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乾燥海藻サラダを

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水に放ち、5分、戻す。

3

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ザルに上げ

4

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氷を入れた器に盛り付ける。中華ドレッシング等で食べる。

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マルちゃんの冷やし中華にも。

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(2019年9月18日)

人気検索1位
有り難うございます。

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コツ・ポイント

氷の上に盛り付ける事で、戻した海藻を無駄に絞る手間が省ける。

このレシピの生い立ち

近所の女医さんが「コレステロールを摂取しないようにするのも大切ですが、海藻などにコレステロールを絡め取らせて、排出するのも大切です。若い時から、心掛ける事が大切です。」と、おっしゃったので。
レシピID : 5787233 公開日 : 19/08/23 更新日 : 19/09/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2019/09/02

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海藻は積極的に摂りたいですね♡たっぷりと美味しかったです♡

ちゃぴ♡♡

感激❣️魚上デモ身体に良い事には変わりないネ(^_-)

2019/08/23

First tsukurepo mark
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乾燥ワカメで(謝)ドレッシングも(謝)コレステロール気になるよ♡

毒舌あざらし

感激❣️即レポ=thanks (^o^)悪玉と善玉の割合⚠️