noritaka流☆麻婆豆腐ドングラッ♪の画像

Description

完全食で名高い麻婆豆腐に栄養素満点の古代米などを加えてグラタン化してみたよ^^@

これぞッ!超完全食の決定版かもっ??

材料 (1人分)

麻婆豆腐
器に対して約2分の1程度
あったか古代米
器に対して約4分の1程度
1~2本程度
1個
パン粉
テキトー(*´σー`)
お好きなだけ(〃▽〃)♡
テキトー(*´σー`)
粗びき黒胡椒
少々
一味唐辛子
お好みで@@v
イタリアンパセリ
あってもなくてもヨシ<(`^´)>!

作り方

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    何故か??そこに温かい麻婆豆腐と古代米がある状態かぁ~らぁ~のぉ、大よその材料全体図^^@

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    まずブロッコリーを超一口サイズに切り、チョリソーも同様に切ってねん!

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    チョリソーを炒めて脂や旨味を出してから、ブロッコリーを投入してサクッと炒めよう♪

    油を少し入れてもOKよんっ^^@

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    炒め物をしてる間に、耐熱の皿に古代米を約4分の1程度の割合で全体に敷き詰める。

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    古代米の上に炒めたチョリソーをテキトーにバラまく^^!

    こうするとチョリソーは麻婆豆腐に埋もれる事になる^^v

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    その上に麻婆豆腐を器に対し約2分の1程度盛り付けてから、ブロッコリーを美しく均等に配置!

    パン粉を全体にフリフリねっ♪

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    真ん中にお玉とかでチョイと窪みを入れてから玉子を割り入れると、スッポリとハマって安定しやすいゾッ(*´σー`)

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    とろけるチーズをお好きなだけ乗っけて黒胡椒を少々まぶし、トースターでお好みの焦げ目が付くまで焼いちゃってぇ~~^^@

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    皿がアッついから、テキトーな取り皿に乗っけてお出しすれば、テーブルクロスとか波打たないで済むよんっ(∩´∀`)∩

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    お好みで黒胡椒追加とか一味唐辛子をフリフリして、イタパとかでトップを飾れば彩り美しくなるよんっ\(^_^)/

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    まずはド真ん中にスプーンを突き刺すと美しいほどに半熟の卵黄がドバドバしてきて、悶絶必死だよねぇ(〃▽〃)ポッ

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    卵黄と麻婆豆腐を食べ進んでゆくと、色んな旨味&エキスを吸いまくった古代米が姿を現して参りまぁ~~すっ(〃▽〃)

コツ・ポイント

今回は麻婆豆腐も古代米も温かい状態からの調理スタートだったんでサクッとトースターで表面に焦げ目が出来れば完成だったんだけど、逆だったらオーブンでじっくり調理でもいいかも^^@

チョリソーを選んだのは麻婆豆腐の辛さを損ないたくなかったから!

このレシピの生い立ち

たまたま、とろけるチーズが大量に余ってたし、古代米も炊いてあったんで、完全食と言われてる麻婆豆腐を更にパワーアップさせた超完全食を作ってみたのだよっ^^@

しかもっだっ!!(@‾□‾@;)!!

今を思えば玉子も完全食だったねぇ~@@;
レシピID : 5794739 公開日 : 19/08/23 更新日 : 19/08/23

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