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*お弁当に魚･３*　鮭のパン粉焼き

*お弁当に魚･３*　鮭のパン粉焼きの画像

Description

お弁当に魚シリーズ第３弾！　今度は洋風。オーブントースターで簡単パン粉焼き。

材料 （２人分）

鮭
２切れ
こしょう
少々
★パン粉
大さじ１
★おろしたチーズ又は粉チーズ
大さじ１
★乾燥バジル
小さじ半分位
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    アルミホイルを一度くしゃくしゃにして広げる。
    鮭を食べやすい大きさに切り、こしょうをふる。 　　　★をあわせておく。

  2. 2

    写真

    鮭を白焼きする。　　　　オーブントースターで３分。

  3. 3

    写真

    裏返して、３分。

  4. 4

    写真

    ★をまんべんなくのせ、上からオリーブオイルをかける。

    オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

  5. 5

    2017.01.08.
    つくれぽ10人☆話題入り♪作ってくれた皆さんに感謝です＊

  6. 6

    ＜時短テク！＞
    ２と３の代わりに、皿にのせてラップをかけ、レンチン(600w１～2分)すると更にお手軽にできます♪

コツ・ポイント

*お魚は何でもOK。 　　　　
*鮭は、お弁当に入れやすいように小さめに切りました。
*お弁当用に白焼きでしっかり火を通してます。(前日処理可) 裏返した時にパン粉とオイルをのせて焼いても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

お弁当に入れる魚レシピを増やし中。
オーブントースターで魚の白焼きする方法を応用してみました。
レシピID : 579548 公開日 : 08/05/27 更新日 : 17/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (10人)
2017年1月6日
写真
ユーロン
ちょっと焦がし(>_<) 粉チーズパン粉に自家製バジル～(^o^

自家製バジル！素敵☆香りよさそうですね♪いろいろれぽ感謝＊

2016年2月19日
写真
haruone
焼鮭リメイクで。簡単でこれからも活躍してくれそうなレシピに感謝！

おお☆リメイク！更にお手軽に作れそうですね♪れぽ感謝＊

2015年8月29日
写真
和菓子と緑茶
お弁当に☆簡単・美味しく出来ました♪また作ります！

嬉しいコメント＆お弁当の仲間に入れて頂けてありがとです*

2014年9月30日
写真
ばとん
簡単おいしー♥また作ります！！

うれしー♪また作ってくださ～い＊

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