簡単ヘルシーお豆腐パンケーキ！

Name: 簡単 ヘルシー お豆腐パンケーキ！
Ingredients: 豆腐 1丁; 全卵 1個; ホットケーキミックス 150g; 無脂肪 ヨーグルト スプーン1~1.5杯; (お好みで) バナナ 1本; (お好みで) バター 10g

Description

ダイエット中に暇だったので作ってみました
豆腐を使うことで、だいぶもっちりした食感の腹持ちのいいホットケーキになります！

1丁

1個

150g

無脂肪ヨーグルト

スプーン1~1.5杯

1本

(お好みで) バター

10g

特にはないですが、豆腐をなめらかなペースト状にするのがだいぶしんどいので、フードプロセッサーなどを使うともっと楽に作れると思います！

ダイエット中に無性にホットケーキが食べたくなったけど、カロリーが怖い…と思って出来るだけヘルシーに、植物性タンパク質も取れるように作ってみました！
私は大豆製品が苦手なので、お手軽に大豆製品を取れるように工夫してみました！

レシピID : 5804885 公開日 : 19/08/30 更新日 : 19/08/30