孵りそう!ほうれん草の巣篭もりサラダ  

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Description

ほうれん草と半熟ゆで卵で今にも孵りそうなサラダをどうぞ。
油も使わないからヘルシーです。

材料 (1~2人分)

1個
 

作り方

  1. 1

    3~5cmにカットしたほうれん草を、中央に窪みを作るようにお皿に盛り付け、そのままレンジで1分かけ、軽く、しな~っとさせる。

  2. 2

    ①の中央に半熟の茹で卵をおく。
    以上!

  3. 3

    卵を割って、とろ~っとした黄身を絡めながら食べてね。
    調味は、

    ●塩+粗挽きコショウ+パルメザンチーズ
    ●醤油
    ●ポン酢

    等お好みで。

コツ・ポイント

ほうれん草は完全に熱を通しきらず、しなしなになる程度が美味しいです。
半熟ゆで卵の代わりに温泉卵などでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで簡単な料理を!
レシピID : 583905 公開日 : 08/06/03 更新日 : 08/06/03

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