【凪めしレシピ】イワシ缶のケチャマヨ焼き

【凪めしレシピ】イワシ缶のケチャマヨ焼き

Description

イワシはDHA・EPAたっぷりの心に効く食材♪缶詰のオイルサーディンなら安いし手軽に食べられますね(^^)

材料 (1人分)

ケチャップ
お好みの量
マヨネーズ
お好みの量
少々
胡椒
少々

作り方

1

オイルサーディンの蓋を開けて、傾けて油を切る。

2

ケチャップとマヨネーズを混ぜたソースをかけて、塩・胡椒を振る。

3

オーブン(180℃)又はオーブントースターで10分焼く。

コツ・ポイント

ケチャップとマヨネーズの分量はお好みですが、個人的にはマヨを少しにしてケチャップの酸味をきかせた方が好きです♪

このレシピの生い立ち

先日最終回を迎えたTBSドラマ「凪のお暇」
公式サイトで主人公の凪ちゃんが作るような節約レシピを募集していたので、毎週ツイッターに自作レシピを載せていました。
すっかり凪のお暇ロスです。。。
レシピID : 5842513 公開日 : 19/09/26 更新日 : 19/09/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」