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Description

フライパンでささみを焼きます。パン粉もつけて焼きますので、フライ風。フライよりも油を使わないのでヘルシーで後片付けも簡単です。

材料 (2人分)

適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    フライパンにやや多めに油をひきます。

  2. 2

    ささみをフライパンで焼きます。両面を狐色に焼きます。

  3. 3

    出来上がりです。ささみは冷めるとぱさぱさになるので、出来立てを食べてくださいね。

  4. 4

コツ・ポイント

出来立ての、衣はさっくり、ささみはジューシーなところが美味しいです。お好みでレモン汁をふっても美味しいです。

このレシピの生い立ち

一人暮らしで揚げ物が出来なかったので、代わりにフライパンで焼くことにしました。「せんべい焼き」は薄くてせんべいみたいなので。
レシピID : 58483 公開日 : 02/06/26 更新日 : 06/09/12

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