おにぎりチーズカレーの画像

Description

レンジで簡単、肺炎でも作れる。災害保存にも可能なレシピ

材料 (一人分)

 
おにぎり
1個
乾燥ネギ
適量
1個

作り方

  1. 1

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    材料は簡単、事前に冷凍した物はレンジ500wで1分。
    回答後、レトルトをかけ、ラップをしてから再び1〜2分

  2. 2

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    今回はカレーに合うチーズ。お好みでカニクリームコロッケ、とんかつもお勧めです。

  3. 3

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    溝汁・ヨーグルト・麦茶など本日のメニューとしていかがでしょう。

コツ・ポイント

保存法と電子レンジ料理なので、初心者でも簡単。
セットのスープはお好み次第。

このレシピの生い立ち

肺炎・カリウム不足により内科医から栄養が必要と。食べても4kg減量しました。
好みのカレーから回復の第一歩を考えています。
料理は愛情、結果は健康的10kgダイエットして行く事です。皆様の工夫次第で料理は楽しい物になります。味は抜群でした。
レシピID : 5864032 公開日 : 19/10/11 更新日 : 19/10/11

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