あじの南蛮漬け風?! のつくれぽ

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★Rascal★
さっぱり❤いい配合で美味しく頂けました★揚げずにヘルシーで嬉しい

れぽありがとうゴザイマス☆揚げ物なしで暑い夏を乗り切ろう?!

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なっつボンヌ
揚げ物しないので、揚げ焼きレシピは助かります!おいしかった~♪

れぽありがとう☆これからの季節色々アレンジしてどうぞ!

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south373
油で揚げないのでヘルシーですね☆美味しかったです

れぽありがとうございます☆ヘルシー!いいですね

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Kei's
揚げ焼きはラク!フィレになっているものを使ったのであっという間!

れぽありがとうございます☆ かなり手間が省けますよね

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女衒さん
鯵を捌くのに一苦労しましたが、報われる美味しさでした。

れぽありがとうです☆私は手抜きですが、捌けるって素敵です!

初れぽ
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conn
おいしかったです☆揚げなくてもいいのがうれしいです。

れぽありがとう☆ 野菜たっぷりだし夏におすすめメニューです