糖質ゼロ!海鮮お好み焼き
作り方
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1
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サーモンとマグロは細かく切る。
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2
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ボウルに①と○、卵黄を合わせよく混ぜる。
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3
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お好みで☆も加え混ぜたら、
ホイルを敷いた天板の上に丸く乗せ、
グリルで15分焼く。
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4
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お好みで青のりを乗せて完成。
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コツ・ポイント
詳しい作り方はyoutube
"料理家あゆのダイエットごはん"にて。
https://youtu.be/d23xsYu5F2g
"料理家あゆのダイエットごはん"にて。
https://youtu.be/d23xsYu5F2g
このレシピの生い立ち
ダイエット中のごはんに。
粉物不使用で糖質制限!
粉物不使用で糖質制限!