昼ご飯☆ブリのガリ醤油焼とカボサラ

昼ご飯☆ブリのガリ醤油焼とカボサラ

Description

ブリの臭みも少なく、とても食べやすいです♪

材料 (1人分)

ぶり
1切れ
塩胡椒
各少々
醤油
適量
かぼちゃ
好きな分だけ
マヨネーズ
適量

作り方

1

ぶりに塩胡椒、にんにくチューブで下味をつける。

2

醤油をフライパンでブチブチさせてからブリ投入。

3

7割火が通ったらひっくり返して醤油ひとたらし。

4

焼けたら完成☆

5

かぼちゃは大雑把に切ってレンチン。5センチ角に切ったので8分くらい。

6

フォークで潰して塩胡椒、マヨネーズで味付け。

7

お皿に盛って完成!

コツ・ポイント

とても簡単な上にお好みの分量でいいので
気楽に作ってくださいな(^^)v

このレシピの生い立ち

単に、ぶりの照り焼きやぶり大根に飽きて
何か美味しく食べれないかと考えました。
レシピID : 5909533 公開日 : 19/11/13 更新日 : 19/11/13

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