栄養補給の鰹節おにぎり
Description
簡単な補食レシピです。
タンパク質を有効に摂取できるレシピです。
消化不良の方にもおすすめです。
タンパク質を有効に摂取できるレシピです。
消化不良の方にもおすすめです。
クック7VTGDQ☆
材料
炊いたお米
適量
鰹節粉
適量
天然塩
適量
作り方
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1
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炊いたお米（昨日のお米でもOK）に鰹節粉と天然塩（海塩など）を入れて混ぜます。
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2
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お好みの大きさに握って完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時、夕方に疲れが出た時にオススメです。
炭水化物とタンパク質がいずれも入っています。
朝のうちに作り置きしてもOKです。
補食に最適です。
炭水化物とタンパク質がいずれも入っています。
朝のうちに作り置きしてもOKです。
補食に最適です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
