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簡単冷奴☆もずく豆腐トマト

簡単冷奴☆もずく豆腐トマトの画像

Description

豆腐ともずくとトマトを混ぜるだけ！

ダイエット中の方にもぴったり！
高栄養、低カロリーでお腹一杯になります♡

材料

味付もずく(もずく酢)
2パック
豆腐
1丁
トマトorプチトマト
お好みの量で

作り方

  1. 1

    豆腐に味付もずくを入れる。
    お好みに混ぜる。
    トマトを入れて出来上がり♪

  2. 2

    写真

  3. 3

    豆腐の蛋白質、海藻のビタミン・ミネラル、トマトのリコピンがしっかり摂れる上に低カロリーです！

コツ・ポイント

超簡単^_^;　トマトを入れることで飽きずにさっぱり食べられます。

このレシピの生い立ち

好きなものを混ぜただけです^_^;
レシピID : 593554 公開日 : 08/06/17 更新日 : 11/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18件 (15人)
2013年9月16日
写真
2800
すごく美味しかったです♡トマト入りいいですね♪食べ易くて大好き

嬉しいコメントありがとうござます♡

2013年7月27日
写真
はねっち。
簡単で美味しい！キュウリも入れちゃいました☻

彩り鮮やかで器も良いですね☆私もキュウリ入れてみます♡

2013年7月19日
写真
ぉかな
さっぱり！！簡単！！とってもといしかったです(*^□^*)

この時期はさっぱりが良いですよね☆つくれぽありがとう♡

2013年4月21日
写真
あざらしの赤ちゃん
混ぜるだけで素敵な一品ができていいですね♪さっぱり食べやすい☆

簡単に作れて良いですよね♪　つくれぽありがとう♡

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Mizuki”
簡単冷奴☆もずく豆腐トマト
by Mizuki”