黒ごまときな粉のメープルトーストの画像

Description

メープルシロップの甘味で朝から幸せいっぱいに(^-^)
甘さを控えてお子様のおやつにもいいです。

材料 (1人分)

食パン
☆すりごま
大さじ1
大さじ1
☆メープルシロップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ☆の材料を混ぜ合わせる。
    スプーンを使ってパンに塗る。
    トースターで5分焼いて出来上がり。

  2. 2

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    2/10 あゆまんま♪様がとっても美味しそうに作って下さいました(^^)トースト楽しめそうです。

  3. 3

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    2/26アンドーナツ☆様がきれいに作って下さいました。
    切り込みが入ってとても食べやすそうです(^^)

  4. 4

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    2/27☆★あんず姫★☆様 たっぷりと塗って食パンが見えない(^-^)贅沢なトーストですね。ありがとうございます。

  5. 5

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    3/18☆★あんず姫★☆様
    二回目のれぽありがとうございます。こんがり焼けてパリッとした食感かなぁ~(^-^)

  6. 6

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    3/24あゆまんま♪様
    コラボありがとうございます。クルミがのって美味しさ倍増♪見た目もきれいです♪

  7. 7

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    3/30 SUNMOONMOM様
    れぽありがとうございます忙しい時はメープルをパンに塗ってから振りかけると食べやすいです

  8. 8

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    3/30☆HiroSuke☆様
    レポありがとうございます。
    (^^)二種の味が楽しめてクルミのコクも出て美味しそうです。

  9. 9

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    4/7アンドーナツ☆様
    リピありがとうございます。
    トーストの切れ目をマネさせて頂いています。食べやすくなりますね♪

コツ・ポイント

甘みを抑えたいときはメープルシロップの量を減らして、お湯を足して下さい。
水分が少ないとパンに塗りにくいです。

このレシピの生い立ち

黒ごまの外皮の黒にはポリフェノールのアントシアニンが豊富で、抗酸化作用に優れています。
  
ごまに含まれるセサミンやビタミンEは活性酸素を防ぐ抗酸化作用があり、年齢による肌ダメージの予防に役立ってくれます。

毎日少しずつ食べるといいです
レシピID : 5981157 公開日 : 20/01/23 更新日 : 20/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (7人)
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☆★あんず姫★☆
リピ4回目焼きすぎても表面がポロポロしちゃうから程々がイイですね
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島子☆
記載通り少しお湯を足したので塗りやすかったです☆風味良く胡麻きな粉の栄養も嬉しいスイーツトースト♪子供も大喜びでした♫
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☆★あんず姫★☆
リピ3回目♪今回もしっかり焼いちゃいました♪黒ごまの香りがイイ♪
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あっこ٭♫
朝から簡単で甘くて幸せでした♪