お焼きごはんのタイ子ちゃん

魚身を粗みじん切りにし、魚身のつけたれに30分つけておく。

ごはんにミックスベジタブル・とろけるチーズ・卵・魚身のつけたれといっしょに混ぜる。

4等分に分けてたい焼きの型に入れ、1分弱電子レンジにかける。

4個出来たら、オーブントースターで少し焼き色をつけて仕上げる。