大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆

Name: 大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆
Yield: ２人分
Ingredients: 大根の葉っぱ根本の部分 10cmくらい; しらす 80gくらい; めんつゆ 大さじ２杯〜３杯; 白いりごま 大さじ２

Description

大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。

大根の葉っぱ根本の部分

10cmくらい

80gくらい

めんつゆ

大さじ２杯〜３杯

大さじ２

めんつゆは好みで調整してください。

大根の葉っぱがあったので、ふりかけにして食べたかったので、子供の栄養を考えて作りました。(=^･ｪ･^=)

レシピID : 5999495 公開日 : 20/01/22 更新日 : 20/01/22