ケトジェニック 油揚げでピザ 超簡単
ましゅまRON
作り方
-
-
1
-
油揚げにトマトケチャップを塗り、チーズをのせ、オリーブオイルをたらします。
-
-
-
2
-
トースターまたは魚焼きグリルで焼きます。チーズが溶けて焼き目がつくまで。パン風なら3～4分、クリスピー風なら5～6分。
-
-
-
3
-
油揚げとは思えない美味しいピザになります！
-
コツ・ポイント
オリーブオイルでかなりピザに近くなります！オリーブは必須！お好みでマヨネーズやバジルをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ピザ1枚で糖質2.3g(^o^)！！
レシピ全量で4.6g
【糖質量】油揚げ0.4g/チーズ1.1g/トマトケチャップ2.5g/マヨネーズ0.6g//その外材料は糖質0g
レシピ全量で4.6g
【糖質量】油揚げ0.4g/チーズ1.1g/トマトケチャップ2.5g/マヨネーズ0.6g//その外材料は糖質0g
