減塩 くるみご飯の画像

Description

1杯分食塩相当量約0.3㌘です。

材料 (3杯分)

1合
素焼きくるみ(無塩)
40㌘
酒+水
1合を炊く時の水分量
5㌘

作り方

  1. 1

    通常の炊飯と同様にお米と水分(酒+水)をセットし、くるみを乗せる。

  2. 2

    炊く。

  3. 3

    炊きあがったら、塩昆布を加え、混ぜる。

  4. 4

    完成!!

コツ・ポイント

お好みで、くるみを砕いても良いと思います。

このレシピの生い立ち

美味しいかなぁと思って。
レシピID : 6037356 公開日 : 20/02/16 更新日 : 20/02/17

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