18kcalの美味しいココア
Description
夜寝る前にあったまりたいこの季節.......
でもあんまり高カロリーは体にも良くない！ということで考えてみました！
でもあんまり高カロリーは体にも良くない！ということで考えてみました！
クックZR4IPW☆
材料
（1人分）
5ｇ
ラカント
小さじ山盛り2~3杯
作り方
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1
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ココア5ｇとラカントをコップに入れて粉のままよく混ぜます！
(こうするとお湯にとかした時にダマになりにくかったです)
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2
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1のコップにお湯を少し入れてダマがなくなるまでよく混ぜます
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3
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よーく混ぜたら冷たくしたい時はお水を130~170ミリリットル
あったかくしたい時はお湯を130~170ミリリットル！
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4
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完成！
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コツ・ポイント
ダマにならないようにお気をつけ下さい！
このレシピの生い立ち
寝る前にほっと一息つきたかったので( ღ´⌣`)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
クックZR4IPW☆
