ちぎりきゅうりの塩昆布和えの画像

Description

手でバリバリちぎるのでストレスも解消⁈
火を使わない簡単調理です。

材料 (3〜4人分)

適量
塩 塩揉み用
小さじ1
塩 味付け用
少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりを洗ってまな板の上に置き、両端を切り落とし塩を振って揉みます。

  2. 2

    まな板の上でゴロゴロ転がすと満遍なく塩が染み込みます。

  3. 3

    写真

    縦半分に切り、手でちぎりながらボウルに入れます。塩を入れて混ぜて10分ほど置きます。きゅうりから出た水分は捨てます。

  4. 4

    写真

    塩昆布、白ごまを入れてざっと混ぜたら完成です。
    冷蔵庫で1日〜2日保存、早めに食べきってください。

  5. 5

    塩がきゅうりの余分な水分を出すので味が濃くなります。昆布の旨味で美味しくなります。塩昆布の塩気が強い場合は塩控えめで。

コツ・ポイント

緑色が濃い方の皮をピーラーで少し落とすとえぐみが取れます。きゅうりを味付けせずに少しよけておき、出来上がりと食べ比べると、塩と塩昆布がきゅうりを美味しくしてくれるのがわかります。

このレシピの生い立ち

きゅうりの消費です。
レシピID : 6115648 公開日 : 20/04/05 更新日 : 20/04/05

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