北海道の味!ちゃんちゃん焼き♪の画像

Description

鮭じゃなくてマスでも、半身じゃなくって1人分の切り身でもOK!!簡単にしかもあっという間にできちゃうんです☆

材料 (鮭の半身1枚)

半身
野菜 なんでもOK
今回はミックスもやし2袋
☆味噌
大さじ4
☆酒
大さじ4
☆みりん
大さじ4
☆砂糖
小さじ4
しょうが(チューブでOK)
2cm分くらい
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    ホットプレート(以下HP)にサラダ油をひく。温度は180度くらい。

  2. 2

    野菜を入れて軽くしんなりするまで炒める。HPのまわりに野菜を寄せる。HPが小さい場合はお皿に一旦出す。

  3. 3

    真ん中に鮭を入れる。鮭は身の方から焼く。フタをして身に火が通ってきたらひっくり返して皮面も焼く。

  4. 4

    鮭に火が通ったら、皮・骨を取り、身をほぐす。野菜と混ぜ合わせたら☆を入れお味噌がちょっと焦げてきたら食べ頃です。

コツ・ポイント

味噌にしょうがを入れるのが我が家流です。
野菜はお好みの物なんでも入れてください。
キノコも相性バツグンです!!

このレシピの生い立ち

小さい頃から食べてきた、母の味です^^
材料を教えてもらい、母の味に近づけるようがんばってレシピにしました。
レシピID : 621659 公開日 : 08/08/01 更新日 : 08/08/01

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