【病院】豆腐オムレツ【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 221kcal
たんぱく質 13.4g
脂質 15.2g
糖質 5.8g
食塩相当量 1.3g

材料 (5人分)

8個
1/2パック
50g
●和風だし顆粒
小さじ1/2
●上白糖
小さじ1
●濃口しょうゆ
大さじ1.5
調合油
大さじ3
トマトケチャップ
大さじ3

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    たまご:溶きほぐす
    豆腐:水をきる→ほぐす
    しいたけ:みじん
    ねぎ:みじん

  2. 2

    (焼く)
    たまご、豆腐、しいたけ、ねぎ、●の調味料を混ぜて、油で焼く

  3. 3

    (盛付)
    オムレツを器にのせ、トマトケチャップをかける

  4. 4

    写真

    ※写真は、茹できゃべつを添えています

コツ・ポイント

豆腐を使用したオムレツになります。あっさりした味付ですが、ボリュームがあり、やわらかい仕上がりです。

このレシピの生い立ち

主菜が卵の献立「豆腐オムレツ」です。
咀嚼・嚥下障害をお持ちの方には、圧力鍋を使用することでふわふわの食感に仕上げて提供しています。
レシピID : 6218412 公開日 : 20/05/25 更新日 : 20/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クック2YTXXF☆
簡単に美味しく出来ました。また作らせていただきます!
初れぽ
写真
matiyo
ふわふわで、とっても美味しく出来ました(^-^)v