ボールいっぱいの野菜で作る 具沢山餃子

ボールいっぱいの野菜で作る 具沢山餃子の画像

Description

野菜が苦手なお子様にもお勧め
たっぷり野菜の揚げ餃子

材料 (4人分)

人参、レタス、ケール、ブロッコリーの茎
500g
500g
大匙1
中華の素
大匙2
塩、コショウ
適量
サラダ油
揚げ用
30枚

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は電子レンジで2分加熱し、柔らかくします

  2. 2

    ボールにミンチ肉と1の野菜を加え混ぜ合わせる

  3. 3

    小麦粉、塩、コショウ、中華の素を加えて混ぜる

  4. 4

    写真

    餃子の皮に包む

  5. 5

    サラダ油で揚げてできあがり

コツ・ポイント

お好みの野菜でアレンジ可能

このレシピの生い立ち

これなら野菜がたっぷり食べれると思い作りました
レシピID : 6220736 公開日 : 20/05/13 更新日 : 20/05/13

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