【卵+おろし】ちょい足しひやむぎの画像

Description

[1食約506kcal/タンパク質18.8g/脂質7.7g/炭水化物85g]手抜きでもしっかり栄養チャージ(´∀`)

材料 (1人分)

3cm(150g)
1個
麺つゆ
大さじ2
 

作り方

  1. 1

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    お湯を1ℓ沸かし、ひやむぎを5分茹でる。だいこんをすりおろしておく。

  2. 2

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    大きめの器に氷を張り、そば猪口には麺つゆ、卵を割入れて大根おろしを少し入れる。残りは別の器に。

  3. 3

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    茹で上がった麺を冷水で洗い、よく冷やして器に盛り付ける。

  4. 4

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    麺つゆと大根おろし、卵をまぜて麺につけて食べる!

コツ・ポイント

大根おろしは軽く水分を切ってください。そば猪口に大根おろしを一度に入れると溢れてしまうので、数回に分けて加えましょう!

このレシピの生い立ち

料理上手な知り合いのおばさんから教えてもらったレシピです。おばさんはそうめんで作っていましたが、私はひやむぎ派なので(*^^*)辛いだいこんを使うと大人の味になりますよ〜!
レシピID : 6263876 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/05/29

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