3分で簡単!バナナスムージーの画像

Description

バナナを使ったバナナスムージーの作り方の紹介です
ヨーグルトときなこを加え、腸内環境を整えます。

材料 (2人分)

1本
飲むヨーグルト
200ml
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

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    01:バナナの皮をむき、4つに切る

  2. 2

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    02:黒ごまをする

  3. 3

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    03:ミキサーにバナナ、黒ゴマ、きな粉、飲むヨーグルトを入れ、混ぜる

  4. 4

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    04:コップに注ぎ、黒ゴマを振りかける

  5. 5

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    05:完成!

  6. 6

    写真

    youtubeに詳しい動画があります
    「クッキン道」

    https://youtu.be/R91g-H1uYPU

コツ・ポイント

黒ゴマでなく、すりごまを使ってもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

バナナが安かったので、作りました。
レシピID : 6276025 公開日 : 20/06/03 更新日 : 20/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なおたろべ
白ごまで作りました。美味しくて、お腹にも良さそう。また作ります。