キウイとバナナのスムージー
Description
皮付きキウイで栄養たっぷりのスムージーです！ヨーグルトでさっぱり、朝ごはんにもおやつにも最適です。
栄養士見習いmiso
作り方
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1
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キウイは皮を半分だけ剥き、8等分くらいにカット。バナナは皮を剥いて3つくらいに折る。
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2
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全ての材料をミキサーで混ぜる。
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3
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完成！
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コツ・ポイント
キウイの皮を半分残すのがポイントです。皮に栄養が沢山あると聴き、本当は全部残したいけど渋みが出るので半分で！
分量はきっちり計らず大まかで大丈夫です。
グリーンキウイを使う場合は、皮を洗う際、丸めたアルミホイルを使うと毛が取れます！
分量はきっちり計らず大まかで大丈夫です。
グリーンキウイを使う場合は、皮を洗う際、丸めたアルミホイルを使うと毛が取れます！
このレシピの生い立ち
さっぱりしたスムージーが飲みたかったので作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
栄養士見習いmiso
