焼き魚
Description
無水鍋
しずちゃんクッキング
材料
（大か中フライパン）
３切れ
作り方
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1
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中フライパンにクッキングシートを敷きお魚を乗せてIR8で５分
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2
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ひっくり返してIR8のまま３分
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コツ・ポイント
無水鍋で焼くとフックラ！
魚の油は脳みそに良い！
グリルで焼くと捨てるちゃうからもったいないよー
魚の油は脳みそに良い！
グリルで焼くと捨てるちゃうからもったいないよー
このレシピの生い立ち
安心安全第１
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
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しずちゃんクッキング
