44旦那弁当

卵焼き作る、ウィンナー焼く、赤ピーマン・いんげん・しめじを炒め味付けする、ブロッコリー をバターソテーする。

夕食の取り分け鯵の南蛮漬けはカットして詰めやすくする。

ロースハム・ネギのみの焼き飯作る。ブロッコリーと共にソテーした枝豆を上にあしらう。