梅雨バテ対策スペシャル経口補水ドリンク

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Description

経口補水液は熱中症診療ガイドラインでも推奨されており、 程よい酸と塩分を摂取するのには最適です。

材料 (コップ1杯200ml)

レモン汁
大さじ1
大さじ1
りんご酢
小さじ1
はちみつ
大さじ1+小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ・コップと材料を用意します。
    ・水を注ぎ、 材料を分量の通りに入れます。
    ・スプーンでかき混ぜます。
    ・完成。

コツ・ポイント

おすすめの組み合わせ食材
ビワ、 パイン、 キウイ、 ウメ、 桃、 ライチ、 ミント、 メロンなどの夏のフルーツ
ご家族で好みの組み合わせをぜひ探してみてください。

このレシピの生い立ち

経口補水液などをこまめに摂取することをお勧めしますが、 味が物足りなかったり毎日購入するのも…という方におすすめの、 おいしく飲める梅雨のスペシャルドリンクです。
レシピID : 6359284 公開日 : 20/07/18 更新日 : 20/07/18

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