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糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー

糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージーの画像

Description

ビーツには何消化性オリゴ糖が含まれ、ヨーグルトと相性抜群。健康、美容に美味しいスムージーを召し上がって下さいね。

材料 （2人分）

生ビーツ又は缶詰
小2個
ヨーグルト
400g
糖類ゼロ甘味料又は砂糖、蜂蜜
40g〜
レモン汁
小さじ2
氷
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ビーツは皮を剥き、小さめに切ります。

  2. 2

    写真

    1.と全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになる迄かけます。

  3. 3

    写真

    大きめのグラスに注いで、お好みでトッピングをして出来上がりです♡

コツ・ポイント

ビーツは生を使いましたが、缶詰でも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

健康に良いビーツを、手軽に美味しく食べたくて作りました。
レシピID : 6366643 公開日 : 20/07/24 更新日 : 20/07/24

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ぽーみゅー
糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー
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