グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)
作り方
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1
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ミキサーに牛乳と、手で4分の1ぐらいずつにちぎってバナナを入れる。
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2
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青汁を加える。
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3
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ヨーグルトを加える。
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4
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滑らかになるまで、ミキサーする。
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コツ・ポイント
包丁や野菜の下茹でも不要。入れるだけなので、簡単です。
このレシピの生い立ち
私も娘も肌が弱いので、なるべくナチュラルにしようと考えました。
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ミキサーに牛乳と、手で4分の1ぐらいずつにちぎってバナナを入れる。
青汁を加える。
ヨーグルトを加える。
滑らかになるまで、ミキサーする。