【タバスコを使って】グリルドチキン♪

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Description

1人分315kcal 塩分1.5g
タバスコとオイスターソースで下味をつけたグリルドチキン。
とってもジューシー。

材料 (4人分)

550g
ニンニク
1かけ
ショウガ
1かけ
オリーブ油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
タバスコ
小さじ1
小さじ2分の1
ハーブ(入れなくても充分美味しいです)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    タマネギ、ニンニク、ショウガをすりおろす。ボウルに鶏肉以外のものを全て入れて良く混ぜる。

  2. 2

    写真

    ビニール袋に鶏肉と手順1を入れて、片手でビニールの口をしっかり持ち、もう片方の手で鶏肉をもんで、たれをまんべんなく回す。

  3. 3

    写真

    ビニール袋の中の空気を抜いてから口を閉じ、冷蔵庫に入れて半日置く。私は、朝漬けて夜焼きます。

  4. 4

    写真

    グリルで、鶏肉に火が通るまで(20〜25分)焼く。

コツ・ポイント

ハーブは入れなくても充分美味しいですが、お好みで イタリアンパセリなどお好きなハーブを入れてくださって結構です。

このレシピの生い立ち

ここのところ、グリルドチキンをずっと試作しています。タバスコを使うことを思いつき、試作を繰り返し、ようやくこの漬け汁の配合に落ち着いやので、レシピにしてみました。
レシピID : 640656 公開日 : 08/09/08 更新日 : 12/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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assari*
ズッキーニと一緒に。ピリッと美味しかったです♪

レシピお試し頂けめっちゃ嬉しいです!有り難うございます!^^

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cureo
朝漬けて晩に。しっかり味がしみてて美味しかったです!

埋もれたレシピ発掘して頂け凄く嬉しいです♪有難うございます!

初れぽ
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aimishin
魚焼きグリルで作りました♪タバスコが効いてておいしかったです^^

つくれぽとっても嬉しいです!有り難うございます!!