簡単♪かぼちゃサラダ
ブレイン食堂
作り方
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1
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かぼちゃを切り、容器に入れて、オリーブオイルをかけてラップをする。レンジで600W 5分加熱する。
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2
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アーモンドを袋に入れてくだく。
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3
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フォークで荒くつぶす。
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4
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かぼちゃにクリームチーズを加える。今回はフィラデルフィア3個加えました。
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5
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④にアーモンド、かぼちゃの種、塩、黒胡椒を加える。
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6
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＊出来上がり＊
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コツ・ポイント
精製塩ではなく、ミネラル豊富なお塩を使うとより美味しくなります♪の冷蔵庫に入れると硬くなるので、お好みでオリーブオイルやマヨネーズを足してください。
このレシピの生い立ち
ブレインフードを思いっきり食べたくて♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ブレイン食堂
