あま~くて満足ココアの豆乳バナナ
Description
豆乳バナナは私の朝の定番。
おやつバージョンにココアをいれてみました~。
簡単で美味しいよ~。
おやつバージョンにココアをいれてみました~。
簡単で美味しいよ~。
材料
(1人分)
無調整豆乳 200cc
シロップタイプダイエットシュガー(好みで)
■
バナナ 中1本
■
無糖ココア 小さじ1
作り方
-
-
1
-
材料を全部ミキサーに入れて混ぜるだけ、ダイエットシュガーはお好みで入れても入れなくてもです。
-
-
-
2
-
-
-
-
3
-
-
-
-
4
-
-
コツ・ポイント
甘さの調節はシロップタイプのダイエットシュガーで。
ミキサーにかけるだけなので失敗はないですよ。
豆乳が苦手な方はもちろん牛乳でもできますが、豆乳飲めない方でも、美味しく飲めると思うんですが。
ミキサーにかけるだけなので失敗はないですよ。
豆乳が苦手な方はもちろん牛乳でもできますが、豆乳飲めない方でも、美味しく飲めると思うんですが。
このレシピの生い立ち
一応ダイエット中の私。
チョコ味がほしくなったらこれで代用です。
ココアの繊維とポリフェノール、豆乳は大豆サポニン、バナナもカリウム、繊維などなど、栄養満点でココアを入れない豆乳バナナは私の朝の定番なのです。
チョコ味がほしくなったらこれで代用です。
ココアの繊維とポリフェノール、豆乳は大豆サポニン、バナナもカリウム、繊維などなど、栄養満点でココアを入れない豆乳バナナは私の朝の定番なのです。