大豆ミート入りピリ辛坦々丼 男飯!

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Description

大豆ミートを使って肉味噌丼を作りました
ピリッと辛いので、ごはんがすすみます
大豆ミート使用しているのでヘルシーです

材料 (2人分)

2人分
ピリ辛肉味噌
★大豆ミート(ミンチ)日本産
50g
80g
4本
★タイ産水煮たけのこ(千切)
50g
★乾椎茸日本産香信足切原木
10g
合わせ調味料
オイスターソース
大さじ1杯
豆板醬
大さじ2杯
コチュジャン
大さじ1杯
味噌(甜面醤でも可)
大さじ1杯
醤油
大さじ1杯
大さじ1杯
にんにく
少々
しょうが
少々
トッピング
2個
糸唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    写真

    商品名:大豆ミート(ミンチ)日本産
    重量比:3倍
    原料は国産大豆100%です
    お肉のような食感が特徴です

  2. 2

    写真

    大豆ミートをお湯で戻します
    熱湯に約5分浸します
    ※重量比約3倍となります
    ザルでよく水気を切っておきます

  3. 3

    豚バラ肉を包丁で刻みます
    ミンチではなくバラ肉を使用するのがポイントです

  4. 4

    写真

    戻したしいたけ、たけのこを粗みじん切にします
    ニラは1cmほどの間隔で刻みます

  5. 5

    写真

    合わせ調味料を事前に作っておきます
    辛いのが好きな方は豆板醬を増やしてください
    甜面醤が無い方は、味噌でも代用可です

  6. 6

    豚バラ肉、しいたけ、たけのこを炒め、火が通ったら大豆ミートを入れ、合わせ調味料が均等にいきわたる様に炒めます

  7. 7

    写真

    火を止め、ニラを入れ、軽く混ぜ合わせたら完成です

    仕上に卵黄、糸唐辛子を添えていただくと見栄えが良いです

コツ・ポイント

具材は粗みじんにすることで、食感を楽しめます

調味料を事前に合わせておくことで、味が均一になります

ニラは火を通しすぎると食感がなくなるので、火を止めてから入れてください

このレシピの生い立ち

★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

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レシピID : 6440118 公開日 : 20/09/09 更新日 : 21/01/15

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