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あと一品！冷凍ブロッコリーでナムル

あと一品！冷凍ブロッコリーでナムルの画像

Description

お弁当に便利な冷凍ブロッコリーレシピです

材料 （ほんの少し）

ごま油
小さじ1
ブロッコリー
6切
塩
少々
おろしにんにく
小さじ1
醤油
少々

作り方

  1. 1

    流水で解凍します
    解凍したら硬く絞っておく

  2. 2

    フライパンにごま油を少し垂らす
    ブロッコリーを投入

  3. 3

    塩、おろしにんにくを入れて炒める。
    少しだけ醤油垂らします

コツ・ポイント

水が出ないようによく絞っておきます

このレシピの生い立ち

そのままでも充分美味しいと思いますが、味付けて！と言われて試行錯誤中…
レシピID : 6451238 公開日 : 20/09/17 更新日 : 20/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2022年7月6日
写真
新婚OL
爆買いした冷凍ブロッコリーを簡単に美味しくいただきました♡お弁当の定番になりそうです♡♡
#お弁当に便利 #お弁当の彩りに #冷凍ブロッコリー消費
2021年2月15日
写真
愛とココ
簡単で美味しくできました。また作ります。ご馳走様でした。
2020年11月19日
写真
★ぴよぴよ501★
リピしました！前回好評だったので、今回も喜んで食べてくれるといいです(^-^)
#ブロッコリー美味しく #ブロッコリーで簡単一品 #ブロッコリーもりもり #緑のおかず #緑の彩り野菜 #ナムル副菜 #お弁当にも #おべんとう #おべんとうにぴったり #手軽に緑のおかず #リピしました！
2020年10月29日
初れぽ
写真
★ぴよぴよ501★
簡単すぐできて、お弁当に緑がほしいなと思ったときにおすすめです♪味付けも好きです(^^)また作りたいです！
#ブロッコリー美味しく #ブロッコリーもりもり #ブロッコリーで簡単一品 #おべんとう #おべんとうにぴったり #緑のおかず #手軽に緑のおかず #お弁当の彩りに #ナムル副菜 #リピします！
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