オートミールのごはん化
Description
糖質制限中のごはんに
材料
60ml
日食オートミール
30g
作り方
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1
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オートミールに水をかける。オートミールが全体的に濡れてればOK
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2
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ラップして、500wで1分レンジでチン
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3
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混ぜる
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コツ・ポイント
卵かけたり、納豆かけたりして食べるとよかったです
このレシピの生い立ち
糖質制限中のごはんに
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