糖質制限の納豆チーズオムレツ
Description
タンパク質が取れて糖質制限にもなります
薫風02
材料
（一人分）
作り方
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1
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ボールに卵を割り入れ、牛乳、塩コショウを入れ混ぜておく
納豆はたれを入れ混ぜておく
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2
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フライパンに油をいれ、１の卵を流し入れる
軽くかき混ぜ、固まってきたらチーズを二枚真ん中にのせ、納豆をのせる
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3
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納豆とチーズを包み、器に盛り付けケチャップをかければ完成！
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コツ・ポイント
少し牛乳を入れることで洋風なオムレツになります
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病になったので健康を考えて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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薫風02
